如果你发现自己的电脑被人控制，第一时间不要惊慌失措，应该冷静分析情况，制定相应的解决方案。

1. 断网：如果你怀疑自己的电脑被黑客控制，首先该做的是断网，这可以避免黑客继续控制你的电脑和窃取你的个人信息。

2. 扫描病毒：使用杀毒软件对自己的电脑进行全面扫描，以确保电脑中不存在木马、病毒等恶意软件。

3. 更改密码：如果你怀疑黑客已经获取了你的登录信息，那么你需要马上修改相关密码，包括电子邮件账户、社交媒体帐号、电子商务平台等。

4. 重置系统：如果你的电脑被黑客控制得太严重，可能需要重置系统以清除所有恶意软件。

5. 建立更安全的密码：在电脑被人控制的情况下，你需要更换更安全的密码，而这些密码要由大写字母、小写字母、数字和特殊字符混合组成，长度至少有12位。

6. 加强电脑安全：加强电脑的安全措施，如保持杀毒软件、防火墙等软件更新最新版本，并安装强度高的防病毒软件，并注意不要点击危险链接或下载不可靠的软件或附件等。

总之，如果发现自己的电脑被人控制，一定要及时处理，不要放任不管，尽早采取措施